Yoga je živi fenomen. Yoga je nauka. To je tehnologija – morate znati kako da je koristite. Kad se bavite yogom, najvažnija stvar je vaša namjera. Ako ste sretni i emocionalno stabilni, tada će svi signali koje šaljete u mozak biti za sreću, radost i zdravlje.
Yoga je drevno znanje o životu, to je način života, univerzalni kodeks ponašanja ka blagostanju. To je ujedinjenje između vašeg vidljivog i nevidljivog dijela, između vašeg fizičkog i energetskog tijela; vaše malo ja se stapa u ogromni Univerzum. Yoga je spoj tijela, uma i duše.
Primarni stav u yogi je biti skroman. Raditi yogu znači živjeti u svijesti. Yoga je duh kolektivne energije, energije ljubavi.
Meditacija je forma nauke koja vam pomaže da shvatite ko ste i šta vam je najvažnija stvar u životu. U meditaciji možete dobiti odgovor na to koja je svrha vašeg boravka ovdje i imati dijalog s beskonačnim Izvorom energije. Tako se povezujete s beskonačnom inteligencijom.
Metoda HUESA nas uči jednostavne, ali efektivne tehnike joge i meditacije koje nam mogu pomoći da pronađemo unutarnji mir, Nulto Stanje uma, gdje mir zamjenjuje sve misli i emocije. Ove tehnike nam pomažu da okrenemo naš um ka unutra za kontemplacju i relaksaciju. Dok to prakticiramo, postupno učimo živjeti u probuđenom stanju.